bei der Verstopfung koche ich zwei Teelöffel Leinsammen mit einer Tasse Wasser. Ich lasse es fünf Minuten kochen und dann ein wenig abkühlen und trinken. Der Sud ist zimlich zehe, aber vom Geschmack ehe neutral und lässt sich ohne Probleme trinken. Ich habe dieses mehrmals ausprobiert und es hat immer gewirkt. Auch meinem Sohn kochte ich diesen Sud und ihm hat es auch immer geholfen. Also kann ich diese jedem und für jedes Alter empfehlen.
Keine Nebenwirkungen.