Was hilft mir?

Erfahrungsbericht für Lichttherapie bei Depressionen vom 19.10.2011

Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund

Therapie bzw. Medikament

Lichttherapie

Anwendungsgrund

Depressionen (Depression)

Bewertung

sehr wirksam

sehr gut - keine Nebenwirkungen

sehr zufrieden

Erfahrungsbericht

Während einer 6wöchigen psychosomatischen Kur erhielt ich zur Behandlung von Depressionen eine Lichttherapie. Anfangs konnte ich damit nicht so sehr viel anfangen, Ich dachte, was soll das, ich sitze vor einem künstlichen weißen Licht und soll mit offenen Augen in ein künstliches Licht sehen. Dazu noch gleich nach dem Aufstehen und für eine Stunde. Nach mehreren Anwendungen fühlte ich mich allerdings besser, auch wenn es anfangs unangenehm war, wenn das helle Licht direkt auf die Augen traf. Während der Kur war das für mich in Ordnung, allerdings lässt sich diese Therapie meiner Meinung nach im Alltag auch mit einem Aufenthalt im Freien kompensieren.