BIOTIN nehme ich in gewissen Abständen regelmäßig zu mir, da es gut für Haut, Haare und Nägel ist. Die Tabletten von Altapharma sind gut dosiert und preiswert. Die Tabletten sind schön klein, so dass ich sie ohne Probleme einnehmen kann. Wichtig ist, dass man sie täglich über einen längeren Zeitraum einnimmt. Wunder bewirken sie natürlich nicht, aber ich merke schon, dass meine Nägel stärker sind und mein Haar sich kräftiger anfühlt. Zwei Mal im Jahr mache ich eine Kur. Das scheint auszureichen, denn brüchige Nägel kenne ich gar nicht mehr.
Keine Nebenwirkungen.