Erfahrungsbericht für Pflanzenheilkunde bei Schlafstörungen vom 08.07.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Unruhiger Schlaf ist wirklich nervtötend. Wenn man dann den ganzen Tag fit sein muss, dann belastet es den Körper gewaltig, wenn kein erholsamer Schlaf zustande kommt. Es begann bei mir so plötzlich. Auf der Arbeit war es sehr stressig und ich bekam auf einmal nicht mehr genügend Schlaf. Ständig wachte ich nachts auf und grübelte bis in die Morgenstunden. Schlafmittel kamen für mich nicht infrage, da ich eine starke Abneigung gegen Tabletten empfinde. Also ging ich zur Heilpraktikerin und ließ mir einen Tee verschreiben. Sie schrieb mir ein Rezept für einen Tee aus, den ich mir in der Apotheke mischen lassen musste. Hauptbestandteil war Johanniskraut. Von diesem Tee sollte ich täglich 3 Tassen über den Tag hinweg trinken. In den ersten Tagen spürte ich noch keine große Veränderung und wollte schon aufgeben. Meine Heilpraktikerin bat mich aber darum, den Tee weiter zu trinken und abzuwarten. Nach 14 Tagen trat dann endlich die ersehnte Wirkung ein und ich konnte wieder einigermaßen durchschlafen. Nach drei Wochen hatte ich dann meine 7 Stunden Schlaf pro Nacht wieder erreicht. Ich trinke den Tee weiterhin jeden Abend, setze aber immer mal wieder eine Woche aus, damit sich mein Körper nicht daran gewöhnt. Vielleicht kann ich ihn auch bald ganz weglassen. Im Moment möchte ich aber noch nicht drauf verzichten.