Meine Großeltern haben mir von dem ärztlich unterstützen Programm erzählt, bei dem man zwei Mahlzeiten täglich durch einen Mahlzeitenersatz austauschen sollte - nur eine Mahlzeit täglich gab es mit normalem Essen. Ich habe auf die Art relativ schnell abgenommen aber leider nur einige Wochen durchgehalten. Knapp sechs Kilo habe ich aber abgenommen.
Durch das wenige richtige Essen kommt es zu starkem Heißhunger, der nur schwer zu kontrollieren ist, außerdem schmeckt der Mahlzeitenersatz nach einiger Zeit extrem langweilig - ich habe ihn am Ende einfach nicht mehr herunterbekommen.