Erfahrungsbericht für TENS bei Verspannung vom 05.07.2012
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Bewertung
Erfahrungsbericht
Verspannungen im Nacken sind wohl für viele ein Problem, und ich bin schon vor längerer Zeit von meinem Neurologen auf ein Hilfsmittel aufmerksam gemacht worden, das TENS heißt oder Reizstromgerät. Es funktioniert mit einer 9 Volt Batterie, also keine Angst, es ist völlig ungefährlich, aber man kann auch einiges falsch machen, so dass es unangenehm wird. Aber der Effekt ist ganz außerordentlich! Wenn ich es nur eine Viertelstunde anwende, hat es eine ganz entspannende Wirkung. Man fühlt sich nachher wie befreit und die Verspannungen sind komplett verschwunden. An besonders schlimmen Tagen wende ich es bis zu drei mal am Tag an, jeweils bis zu einer halben Stunde. Das Gerät ist also wie gesagt batteriebetrieben. Es besteht aus einem kleinen Gehäuse, circa 6 mal 9 cm, mit einem Display, auf dem man verschiedene Einstellungen vornehmen kann, z.B. die Intensität und verschiedene Reizmuster. Die sollte man einfach selber mal ausprobieren, welche Art einem besser gefällt. Manche sind sehr regelmäßig und können nervig sein, weshalb man sie nicht besonders stark anwenden kann, während die „humaneren“ Wellen verträglicher sind und auch mit mehr Intensität angewendet werden können. Der Strom wird über dünne Kabel an zwei Elektroden aus Gummi gegeben, die man auf die Haut klebt, um die verspannte Stelle herum. Man kann die Elektroden genau so ankleben, wie man sie gerade braucht. An den meisten Geräten kann man sogar vier Elektroden anschließen und je zwei getrennt programmieren. Die Elektroden kann man, wenn sie trocken werden, mit Gel anfeuchten, oder neue kaufen im Internet. Das Tens gibt es auf Rezept, aber auch schon unter 20 € beim Discounter. Teure Geräte können 40 – 60 € kosten. Für mich ist es eines der besten Geräte zur Entspannung, oft besser als Infrarotmassage. Vor allem kann man es flexibel anwenden, beim Lesen oder Fernsehen oder am Computer.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.