Ehrlicherweise muss man sagen, dass diese Diät längerfristig nicht durchzuhalten ist. Nach 14 Tagen habe ich 5 Kilo verloren. Man trennt hier Eiweiße von Kohlenhydraten und darf diese nicht zusammen aufnehmen, was die Ernährung etwas umständlich und mühevoll gestaltet. Daher konnte ich diese Diät nur über einen kürzeren Zeitraum durchhalten und habe danach das Gewicht gleich wieder zugenommen.
Keine Nebenwirkungen.