Erfahrungsbericht für Autogenes Training bei Nervosität vom 20.05.2011
Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund
Therapie bzw. Medikament
Anwendungsgrund
Bewertung
sehr gut - keine Nebenwirkungen
Erfahrungsbericht
Ich ging noch zur Schule, als mir mein Hausarzt Autogenes Training empfohlen hat. Ich habe an einem von einer Psychologin geleiteten Kurs teilgenommen ( ein Abend pro Woche) und täglich zuhause dreimal täglich die Übungen durchgeführt. Ich hatte das Gefühl, entspannter und gelassener zu werden und mich besser auf das Lernen konzentrieren zu können.
Nebenwirkungen
Keine Nebenwirkungen.
Angaben zur Person
Geschlecht: weiblich
Alter: 17 Jahre
Größe: 165 cm
Gewicht: 54 kg
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