Erfahrungsbericht für Autogenes Training bei Nervosität vom 19.06.2011

Therapie bzw. Medikament und Anwendungsgrund

Therapie bzw. Medikament
Anwendungsgrund

Bewertung

sehr wirksam
sehr gut - keine Nebenwirkungen
sehr zufrieden

Erfahrungsbericht

Ich ging noch zur Schule, als mir mein Hausarzt Autogenes Training empfohlen hat. Ich habe an einem von einer Psychologin geleiteten Kurs teilgenommen ( ein Abend pro Woche) und täglich zuhause dreimal täglich die Übungen durchgeführt. Ich hatte das Gefühl, entspannter und gelassener zu werden und mich besser auf das Lernen konzentrieren zu können.

Nebenwirkungen

Keine Nebenwirkungen.

Angaben zur Person

Geschlecht: weiblich
Alter: 17 Jahre
Größe: 165 cm
Gewicht: 54 kg

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