Ich war zur Reha in Bad Sooden/ Allendorf und wir hatten einen Vortrag über Entspannungsübungen und es wurde Autogenes Trainig und Progessive Muskelentspannung nach Jacobsen. Zu beiden machten wir eine kleine Probe wie es sich anfühlt und für …
Wegen meiner Übererregbarkeit habe ich einmal Kurse genommen, doch wirkte es bei mir nicht. Wir sollten uns eine blühende Wiese vorstellen, ich wäre hingegen lieber selber auf einer solchen Wiese gewesen, statt mir dies zu suggerieren. Autogenes …
Aufgrund meiner inneren Unruhe hatte ich in der psychosomatischen Klinik einige Entspannungsverfahren. Eines davon autogenes Training. Ich denke, dass für Menschen die nur an geringer Nervosität und Unruhe leiden Autogenes Training eine gute …
Das Autogene Training habe ich über Bekannte kennengelernt. Ich hatte damals gerade eine Beziehung beendet. Der Beziehungsstress ging mir immer noch im Kopf herum. Heute denke ich, wenn ich mit dem Autogenen Training früher begonnen hätte, wäre …
Mein Hausarzt hatte vor Jahren einmal Kurse im Autogenen Training angeboten. Da ich sehr nervös bin, nahm ich solch einen Kurs auch in Anspruch. In einer großen Runde wurden Entspannungsübungen gemacht. Ich wurde sehr müde und auch entspannt …
Während einer dreiwöchigen Mutter-Kind-Kur nahmen mein Sohn und ich am autogenen Training für Kinder teil. Bei dieser Behandlung wird leise Entspannungsmusik gespielt, man legt sich auf eine Unterlage und lauscht etwa eine viertel Stunde der …
Akutogenes Training ist eine Entspannungsform, die bei regelmäßiger Anwendung schnell zum Erfolg führen kann, d.h., wenn sich Stress ankündigt, kann diesem mittels autogenem Training vorgebeugt werden bzw. man kann sich sehr schnell wieder …
Mein Hausarzt hatte vor Jahren einmal Kurse im Autogenen Training angeboten. Da ich sehr nervös bin, nahm ich solch einen Kurs auch in Anspruch. In einer großen Runde wurden Entspannungsübungen gemacht. Ich wurde sehr müde und auch entspannt …
Ich ging noch zur Schule, als mir mein Hausarzt Autogenes Training empfohlen hat. Ich habe an einem von einer Psychologin geleiteten Kurs teilgenommen ( ein Abend pro Woche) und täglich zuhause dreimal täglich die Übungen durchgeführt. Ich hatte …
Ich ging noch zur Schule, als mir mein Hausarzt Autogenes Training empfohlen hat. Ich habe an einem von einer Psychologin geleiteten Kurs teilgenommen ( ein Abend pro Woche) und täglich zuhause dreimal täglich die Übungen durchgeführt. Ich hatte …
Ich ging noch zur Schule, als mir mein Hausarzt Autogenes Training empfohlen hat. Ich habe an einem von einer Psychologin geleiteten Kurs teilgenommen ( ein Abend pro Woche) und täglich zuhause dreimal täglich die Übungen durchgeführt. Ich hatte …
